Atasi Sakit Tumit Semasa Hamil

Kebiasaannya wanita hamil akan lalui banyak perubahan diri samada dari segi psikologi, emosi dan fizikal. Wanita hamil sering juga mengadu sakit tumit diakhir kehamilan. Setiap hari menahan sakit tumit yang mencucuk. Jom kak anis nak kongsikan cara Atasi Sakit Tumit Semasa Hamil.

shaklee enstek Atasi sakit tumit semasa hamil 1
shaklee enstek Atasi sakit tumit semasa hamil 1

ATASI SAKIT TUMIT SEMASA HAMIL

Rasa sakit tumit semasa hamil ini disebabkan oleh:

  • Gelung tisu penghubung dari tumit ke jari kaki bengkak ataupun radang disebabkan samada kenaikan berat badan yang mendadak
  • Lengkuk kaki menjadi semakin rata apabila berat badan ibu mengandung bertambah ia dipanggil Plantar Fasitiis
  • Ada juga disebabkan hormon relaxin yang mengendurkan banyak otot-otot dan sendi-sendi badan ibu hamil sebagai persediaan untuk melahirkan dan ini berlaku pada trimester ketiga. Horman Relaxin ini sangat juga galak dirembeskan semasa 3 bulan pertama kehamilan untuk membantu pembesaran plasenta. Ia juga membantu untuk mengawal sistem kardiovaskular, sistem ginjal dan arteri pada tubuh anda.

CARA RAWAT SAKIT TUMIT DIRUMAH

  1. Beli kasut yang menawarkan sokongan lengkungan pada tapak kaki
  2. Lakukan senaman ringan pada tapak kaki 3-5 kali sehari
  3. Banyakkan berehat dan elakkan melakukan aktiviti berat
  4. Semasa berbaring tinggikan sikit kaki sekurangnya 6 inci lebih tinggi daripada paras jantung selama 15 minit untuk memperbaiki aliran darah
    shaklee enstek Atasi sakit tumit semasa hamil 2
    shaklee enstek Atasi sakit tumit semasa hamil 2

    Sakit tumit ketika hamil juga boleh dirawat melalui pembedahan. Tetapi sekiranya boleh janganlah sehingga melalui pembedahan cubalah secara semulajadi sahaja.

    SET SAKIT TUMIT SHAKLEE

    Selain berikhtiar dengan melakukan cara rawatan sakit tumit di rumah ia juga perlu disokong dengan mengambil makanan tambahan ini.

shaklee enstek set sakit tumit shaklee .
shaklee enstek set sakit tumit shaklee .

Jom Atasi Sakit Tumit Semasa Hamil dengan Set Sakit Tumit Shaklee.

Anda alaminya cepat-cepat contact kak Anis Klik Sini

Kalau nak beli terus Klik Je Gambar ni

esell-shaklee
esell-shaklee

Set Sakit Tumit Shaklee

Siapa disini yang masih alami sakit tumit walaupun telah melakukan aktiviti untuk merawat sakit tumit. Disini kak anis akan kongsikan Set Sakit Tumit Shaklee yang sangat-sangat membantu dalam mengurangkan dan menghilangkan terus sakit tumit anda.

SET SAKIT TUMIT SHAKLEE

shaklee enstek set sakit tumit shaklee .
shaklee enstek set sakit tumit shaklee .

Kesemua Produk ini mampu hilangkan sakit tumit anda dengan kadar yang segera.

Fungsi setiap produk kak anis dah terangkan dalam 2 post kak anis yang lepas di dalam post 5 Cara Atasi Sakit Tumit dan Rawatan Sakit Tumit Berkesan. Boleh baca detail disana.

Punca Sakit Tumit Mencucuk

shaklee esntek set sakit tumit shaklee 5
shaklee esntek set sakit tumit shaklee 5

Punca sakit tumit mencucuk adalah disebabkan Plantar Fascia pada telapak kaki kita mengalami keradang disebabkan banyak faktor. Antaranya penyebab keradangan adalah:

  1. Banyak berjalan
  2. Menggunakan kasut yang tidak bersesuaian dengan bentuk kaki
  3. Tidak melakukan senaman ringan sebelum bangun dari tidur atau duduk yang lama.
shaklee enstek set sakit tumit shaklee 6
shaklee enstek set sakit tumit shaklee 6

Punca kedua adalah disebabkan oleh ‘calcaneus spurr’. Ada sesetengah orang mengalami plantar fasciitis diikuti sekali dengan ‘calcaneus spurr’. Calcaneal spurr merupakan tulang kecil (bony spurr) yang tumbuh pada calcaneus (tulang tumit) kita. Pertumbuhan spurr ini terjadi akibat geseran dan tekanan yang berpanjangan dan berterusan antara tulang calcaneus dan tisu serat sekitarnya. Keadaan ini seterusnya merangsang pertumbuhan spurr yang tidak mengikut allignment tulang asal kita dan menekan tisu serat dan otot di tumit kita.

Inilah yang menyebabkan sakit tumit mencucuk yang berpanjangan. Keradangan ini sebenarnya berpunca daripada keradangan Plantar Fascia.

Penyelesaian Bagi Masalah Sakit Tumit

Oleh itu, kak anis sarankan kepada mereka yang alami sakit tumit yang mencucuk agar tidak melakukan aktiviti berjalan terlalu lama. Cuba untuk duduk sebentar setelah 15 minit berjalan tanpa henti. Ini mampu mengurangkan sakit tumit mencucuk itu.

Selain itu, pilihlah kasut yang mempunyai saiz yang sama dengan kaki anda dan yang PALING PANTANG adalah memakai kasut tinggi melebihi 2 inci. Sekiranya anda cepat hilangkan sakit tumit mencucuk carilah tapak kasut yang lembut dan kene dengan bentuk tapak kaki anda.

Terakhir sekali, cuba untuk melakukan senaman ringan pada kaki sebelum bangun dari tidur dan duduk yang lama. InsyaAllah semua usaha ini mampu mengurangkan dan menghilangkan sakit tumit mencucuk tersebut.

Anda Alami Sakit Tumit Kaki mencucuk dan ingin menyelsaikan masalah ini segera.

Terus Hubungi kak Anis Pengedar Shaklee Enstek untuk dapatkan konsultasi dan nasihat www.wasap.my/60196025272

COD: Sekitar Enstek, Kota Seriemas, Bandar Baru Salak Tinggi, Nilai, LBJ, Kuarters KLIA, Salak dan Sepang

Pos Laju Seluruh Malaysia

 

Rawatan Sakit Tumit Berkesan

Sakit tumit jangan dibiar melarat ye. Bila dah mula rasa sakit tu cepat-cepat cari Rawatan Sakit Tumit Berkesan. Bila sakit tumit dibiar melarat ia boleh menyebabkan lagi teruk dan sukar untuk berjalan. Ada yang dibiar sehingga akhirnya kaki perlu dibedah untuk merawat sakit tumit tersebut. Nak tahu tak rawat sakit tumit melalui pembedahan lebih mahal berbanding merawat sakit tumit melalui kaedah mengamalkan makanan tambahan yang bersesuai untuk sakit tumit tersebut.

RAWATAN SAKIT TUMIT BERKESAN

  1. Dapatkan kasut yang mempunyai kesesuaian pada saiz kaki
  2. Pakai kasut yang tak terlalu tinggi atau yang ikut bentuk kaki anda
  3. Pastikan 2 kali seminggu rendam kaki dengan air suam
  4. Buat urutan lembut pada kaki untuk membetulkan urat-urat kaki
  5. Kawal berat badan, berat badan yang berlebihan adalah salah satu faktor sakit tumit
  6. Amalkan gaya hidup yang sihat dengan melakukan senaman 3 kali seminggu
  7. Selepas banyak berjalan lakukan senaman ringan pada kaki
  8. Bangun tidur jangan terus bangun tetapi lakukan senaman ringan pada kaki

ALTERNATIF MERAWAT SAKIT TUMIT BERKESAN

Sekarang banyak sangat alternatif untuk merawat sakit tumit antaranya dengan mengambil makanan tambahan yang bersesuaian agar vitamin yang diperolehi oleh badan mampu diberikan pada tumit yang sakit itu.

Antara produk shaklee yang membantu dalam perawatan sakit tumit ialah :

  • Osteometrix : Ia akan membantu dalam menambah ketumpatan tulang anda
shaklee enstek sakit tumit osteometrix
shaklee enstek sakit tumit osteometrix
  • Bcomplex : Ia membantu dalam mengurangkan ketegangan saraf pada tumit kaki
    shaklee enstek sakit tumit b-complex
    shaklee enstek sakit tumit b-complex

    Omega : Ia membantu dalam mengurangkan keradangan yang berlaku pada sendi tumit kaki

    shaklee enstek sakit tumit omega
    shaklee enstek sakit tumit omega

    Vivix: Ia akan memperbaharui sel-sel yang rosak pada tumit anda

    shaklee enstek sakit tumit vivix
    shaklee enstek sakit tumit vivix

    Pengambilan Osteometrix, Omega, B complex dan Vivix untuk merawat sakit tumit anda adalah daripada bahan semulajadi dan ia terselamat daripada bahan-bahan kimia dan toksin yang berbahaya. Dan ia akan dapat membantu  menyelesaikan masalah sakit tumit anda dalam masa 21 hari sebab sel diperbaharui dalam masa 21 hari secara semulajadinya.

    Jadi dapatkan Produk Set Sakit Tumit Shaklee dengan cara makan yang betul dan berkesan daripada Kak Anis Pengedar Shaklee Enstek dan Kota Seriemas Sekarang!

Whatsapp/call www.wasap.my/60196025272

COD sekitar Bandar Baru Enstek, Kota Seriemas, Kampung Jijan, LBJ, Nilai, Salak dan Bandar Baru Salak Tinggi

Pos laju seluruh Malaysia

Semoga Entry ini membantu anda menyelesaikan masalah sakit tumit anda