4 Cara Terbaik Hadapi Stress

Salam u olls. Sejak akhir-akhir ni, kak Anis perati ramai sangat orang yang hadapi stress. Tapi tak pandai nak kawal stress tu ikut cara masing-masing. Kat sini kak Anis nak kongsikan 4 Cara Terbaik Hadapi Stress.

Kak Anis kongsikan ni sebab dah terlalu ramai yang stress dan mengakibatkan kecederaan pada diri dan keluarga. Malah lebih parah lagi mengakibatkan nyawa. Bahaya sangat.

Setengah orang dia tak perasan yang dia tengah hadapi stress. Tapi orang luar nampak secara jelas yang orang tu tengah stress. Jadi kak Anis pesan kalau kita rasa diri tertekan minta kawan yang komen pasal kita. Kalau dibiarkan, boleh menyebabkan dipression yang lebih parah.

4 Cara Terbaik Hadapi Stress
4 Cara Terbaik Hadapi Stress

4 Cara Terbaik Hadapi Stress

1 Stress berpunca dari hati yang kotor atau hati yang sakit. Maka perbanyakkan istighfar dan taubat kepada Allah SWT. Hati kalau kotor itulah penyebab utama stress memanjang.

2 Solat Fardhu sangat-sangat perlu dijaga. Solatlah diawal waktu jika inginkan bahagia berpanjangan. Solat fardhu bila kehadiran Allah dalam hati diutamakan ia mampu memberi kerehatan pada hati dan minda kita.

3 Bersenamlah untuk kita membuang toksid-toksid yang terperangkap dalam badan kita. Toksid tu la kadang penyebab kita stress.

4 Dengan pengambilan makanan tambahan yang dapat mengurangkan ketegangan saraf-saraf kita selepas seharian bekerja iaitu VIVIX, BCOMPLEX SHAKLEE & OSTEOMETRIX SHAKLEE.

Leave a Comment