Tumit Kaki Sakit Mencucuk Semasa Bangun Tidur

Mesti ada dalam kalangan kita yang pernah dan sedang alami Tumit Kaki Sakit Mencucuk Semasa Bangun Tidur. Tetiba je bila bangun pagi nak menapak pergi ke tandas, pijak je lantai bagai terpijak kaca. Mesti pernahkan?

Sakitnya pula jangan la nak tanya, Hanya orang yang merasainya yang tahu deritanya sakit tumit ni. Ada tu sampai tak boleh nak berjalan. Kesian sangat. Ni kak anis nak bantu apa yang boleh dibuat bila berlaku cam ni.

KAEDAH ELAK TUMIT KAKI SAKIT MENCUCUK SEMASA BANGUN TIDUR

    • Membuat senaman pusingan kaki ke arah lawan jam sebelum duduk.

      Tumit Kaki Sakit Mencucuk Semasa Bangun Tidur
      Tumit Kaki Sakit Mencucuk Semasa Bangun Tidur
    • Setelah duduk pegang tapak kaki dan buat urutan ringan selama 2-3 minit.

      Tumit Kaki Sakit Mencucuk Semasa Bangun Tidur 1
      Tumit Kaki Sakit Mencucuk Semasa Bangun Tidur 1
    • Berpijak pada lantai yang lembut atau memakai selipar yang lembut supaya tiada tekanan yang kuat yang dikenakan pada tapak kaki.
    • Jalan perlahan-lahan. Sekiranyan masih terasa tumit kaki mencucuk cuba rendamkan kaki selama 15 minit kedalam air panas.
    • Setelah buat rendaman kaki pastikan kaki anda diurut dengan minyak panas agar urat-urat kaki anda dapat diregangkan.
    • Makan osteometrix untuk merengangkan saraf-saraf yang tegang.
    • Ambil juga Omega untuk meredakan keradangan yang berlaku pada tapak kaki anda.
    • Kalau nak lagi cepat baik ambil je set lengkap Sakit Tumit Shaklee
shaklee enstek set sakit tumit shaklee .
shaklee enstek set sakit tumit shaklee .

Tak yah pening-pening lagi dah. Nak pos boleh nak COD boleh sekitar Enstek , Kota Seriemas, Nilai, Kg. Jijan, Seremban, Seremban 2, Sri sendayan. PM je Kak Anis KLIK SINI

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *